हाई प्रोटीन सैलेड रेसिपी, यमी एंड पौष्टिक

हाई प्रोटीन सैलेड रेसिपी, यमी एंड पौष्टिक

खाना दिखने में अच्छा हो और खाने में यमी लगे साथ ही पौष्टिक भी हो तो भई कौन खाना पसंद नहीं करेगा। तो चलिए ऐसा ही ​कुछ आज हम आपको हमारे चटकारे में ​बताने जा रहे हैं। जिसे देखते ही आपको बनाने का मन हो जाएगा। ये हेल्दी तो है ही साथ में इसे बनाने में भी ज्यादा समय नहीं लगता। क्योंकि इसमें पनीर है जो प्रोटीन से भरपूर है। जिसे हम सलाद में यूज कर रहे हैं, जो पनीर, चुकंदर, उबला हुआ राजमा, और डिल लीव्ज के साथ बनेगा।

ये चाहिए सामग्री :

— कटा हुआ चुकंदर 1 कटोरी
— उबला हुआ राजमा 1 कप
— पनीर 50 ग्राम क्यूब्स में कटा हुआ
— कटी हुई डिल लीव्ज आधा कप
— उबले हुए मीठे कॉर्न 1 कप
— चाट मसाला 1 चम्मच
— नींबू का रस 1 चम्मच
— काली मिर्च पाउडर ¼ चम्मच

बनाने का आसान तरीका :

एक बड़ा सा बाउल लें। चुकंदर, उबले राजमा, चाट मसाला, नींबू का रस, काली मिर्च पाउडर और डिल लीव्ज ड़ालकर इन सभी को एक साथ अच्छी तरह मिला लें। अब इसमें पनीर ड़ालें और फिर से मिलाएं। इस सलाद की
सबसे अच्छी बात ये है कि आप इसे दिन के किसी भी समय तैयार कर सकते हैं और इसे बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता है।

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